5 lucruri pe care trebuie să le faci în 2018

Aceste acţiuni îţi vor îmbunătăţi viaţa. Eşti obligată să le să le faci în fiecare zi pentru că meriţi să fii fericită.

Aranjează patul în fiecare zi

Nimănui nu-i place această activitate pentru că este nevoie de timp şi energie. Într-adevăr, de ce să te chinui, dacă tu eşti unica care vezi patul nearanjat.

E adevărul tău. Însă nu este nimic mai plăcut decât să te întorci seara acasă şi să-şi descoperi dormitorul într-o ordine perfectă, să tragi plapuma şi să te bagi în pat.

E o plăcere simplă care îţi va fura 3-7 minute dimineaţa. Pur şi simplu aranjează patul timp de o săptămână. Şi apoi vei înţelege sensul.

Bea destulă apă

Atunci când am decis să beau o cantitate mare de apă pe zi, a trebuit să-mi dau peste cap toate obiceiurile şi a fost o sarcină grea. Apoi am făcut din asta o regulă şi am simţit efectele pe propria piele: structura părului şi a pielii s-a îmbunătăţit, am simţit mai multă energie şi putere. etc.

Fă ceva spontan

Simte adrenalina în sânge fără să faci lucruri extreme. După o săptămână încărcată, vizitează un nou loc. Petrece timp făcând ceva pe care de obicei nu-l faci.

Încearcă ceva nou, chiar dacă nu ești în stare. Aşa vei obţine libertate.

Descoperă necunoscutul sau împotmolește-te în rutină.

Hidratează-te

Hidratează-ţi mâinile şi picioarele. Fă din asta un obicei. Vei avea nevoie de timp, însă rezultatul nu se va lăsa mult timp aşteptat. Pielea îngrijită este acel atu care te va face să te simţi atrăgătoare.

Fă gimnastică

Fă gimnastică. 10 minute în fiecare zi este destul pentru a simţi puterea în muşchi. Poţi utiliza acest timp pentru meditaţie. Respiră adânc şi pregăteşte-te mintal pentru ziua ce vine. Întinde-ţi spatele, picioarele şi mâinile.

Excerciţiile fizice îţi vor  aduce corpul și mintea în formă și te vei simți mai energică decât de obicei.

Sursa

Urmărește Psihologia Relațiilor pe Instagram și Telegram.

Tweet